Kracey

npx add-mcp 'https://mcp.kracey.com/mcp'

Antes de Conectar

• Você precisa de uma conta Kracey. Fazer login faz parte da conexão.
• Para ler seus treinos, conecte o intervals.icu em Configurações. As calculadoras e o localizador de corridas funcionam sem isso.
• Você não precisa de uma assinatura Kracey.

Conectar pelo Claude

Pelo Diretório do Claude

Abra Kracey no diretório do Claude, conecte-o, faça login no Kracey, escolha o que o Claude pode ler e escolha Permitir.

Pelo Endereço

O endereço:

https://mcp.kracey.com/mcp

Claude na Web ou no Desktop

1. No Claude, abra Personalizar e depois Conectores.
2. Escolha Adicionar conector personalizado e cole o endereço.
3. Escolha Adicionar e depois Conectar.
4. Faça login no Kracey, escolha o que o Claude pode ler e escolha Permitir.

Claude Code

claude mcp add --transport http kracey https://mcp.kracey.com/mcp

Depois execute /mcp, selecione kracey e faça login.

Conectar pelo ChatGPT

O ChatGPT é um dos assistentes que o Kracey aceita, com as mesmas opções do Claude: dados de treino, e dados de coração e recuperação somente se você marcar. Instruções passo a passo para o ChatGPT serão adicionadas a esta página quando a listagem do Kracey no ChatGPT for publicada.

O Que Você Concede: Escopos

Ao conectar, a tela de consentimento do Kracey mostra o que o assistente receberá. Há dois tipos de dados:

Escopo	O que cobre
Treino	Sessões e voltas, ritmo, distância e volume, melhores esforços e previsões, resultados e plano HYROX. O plano está lá se você tiver um plano de treinador. Toda conexão o inclui.
Dados de coração e recuperação	Frequência cardíaca e zonas de FC, VO2max, carga e condicionamento, classificações de esforço, sono, VFC e FC de repouso. Uma marcação separada na tela de consentimento, desativada até você marcar. Oferecido apenas ao Claude, Claude Code e ChatGPT.

Ambos contam como dados de saúde, então escolher Permitir é seu consentimento explícito para compartilhá-los com esse assistente. O que acontece com eles dentro dele está na política de privacidade.

A conexão também pede para permanecer conectado, para que seu assistente não peça login novamente a cada hora. Isso não é dado.

Nunca compartilhado, por nenhum escopo: suas conversas com o treinador, o que o treinador lembra sobre você e qualquer coisa que você contou sobre uma lesão ou doença.

Apenas Claude, Claude Code e ChatGPT podem conectar. Qualquer outro cliente é recusado antes de poder perguntar qualquer coisa.

O Que Ele Lê e O Que Ele Altera

Ele lê os dados da conta conectada, e somente dessa conta. Nenhuma ferramenta usa o nome ou a conta de outra pessoa.

Ele não altera nada: Toda ferramenta é somente leitura. Criar um plano, alterá-lo e a preparação para a semana de corrida fazem parte do treinador Kracey. No Claude, eles são listados como ferramentas, e cada uma responde que precisa do treinador.

Toda ferramenta, com o que retorna e o escopo que precisa, está na referência de ferramentas.

Como Seus Dados São Tratados

• O que seu assistente lê sai do Kracey: A partir daí, esse assistente os trata sob seus próprios termos.
• Uma cópia é mantida por 15 minutos, para que várias perguntas seguidas não busquem seus treinos do intervals.icu novamente.
• Sessões sincronizadas pelo Strava são excluídas: Os termos da API do Strava não permitem servir seus dados a ferramentas de IA. Sincronize seu relógio diretamente com o intervals.icu e essas sessões serão incluídas.
• Sessões do Garmin são marcadas, para que seu assistente possa creditar o Garmin.
• O acesso é de curta duração: Um token de acesso dura uma hora e é renovado enquanto você usa a conexão. Os tokens são armazenados com hash.
• Você pode desconectar a qualquer momento em Assistentes conectados nas Configurações. Ele para de funcionar imediatamente.
• Excluir sua conta Kracey encerra toda conexão de assistente junto com todo o resto.
• O Kracey nunca vende seus dados e nunca os usa para treinar modelos de IA. Veja a página de segurança e a política de privacidade.

Limites

Limite	Valor
Sessões	Os últimos 90 dias
Melhores esforços de corrida	O último ano
Resultados HYROX salvos	Seus 10 mais recentes
Plano do treinador	Hoje e as próximas duas semanas, como a forma de cada sessão (a sessão escrita permanece no Kracey)
Solicitações	60 por minuto por conta. Depois disso, aguarde um minuto
Permanecer conectado	Uma conexão não usada por 30 dias termina, e você conecta novamente pelo seu assistente

Solução de Problemas

Seu assistente diz	O que fazer
Nenhum dado de treino está conectado a esta conta Kracey ainda. Conecte o intervals.icu em kracey.com/me.	Conecte o intervals.icu em Configurações.
O Kracey não consegue mais ler os treinos desta conta do intervals.icu. Reconecte-o em kracey.com/me/settings.	Reconecte o intervals.icu em Configurações.
O intervals.icu não respondeu agora. Tente novamente em um minuto.	O intervals.icu está temporariamente indisponível. Pergunte novamente em um minuto.
Este atleta não compartilhou dados de coração e recuperação com este assistente.	Desconecte o assistente em Assistentes conectados, conecte novamente e marque Dados de coração e recuperação na tela de consentimento. Apenas Claude.
Nenhum resultado HYROX está salvo nesta conta Kracey ainda.	Os resultados HYROX são salvos colando-os de results.hyrox.com no chat do seu treinador Kracey no Telegram.
Esta conta não tem plano de treinador agora.	A ferramenta de plano precisa de um plano de treinador Kracey.
Ele pede para você fazer login novamente	A conexão não foi usada por 30 dias. Conecte novamente pelo seu assistente.
Uma sessão está faltando	Verifique se ela está no intervals.icu, dos últimos 90 dias, e não sincronizada pelo Strava.

Suporte

Escreva para hello@kracey.com. Uma pessoa lê e responde em até três dias úteis. Se você encontrou um problema de segurança, mencione isso no assunto e, por favor, não o publique publicamente primeiro. Mais na página de suporte.