Kracey

npx add-mcp 'https://mcp.kracey.com/mcp'

Antes de Conectarte

• Necesitas una cuenta de Kracey. Iniciar sesión es parte de la conexión.
• Para leer tu entrenamiento, conecta intervals.icu en Configuración. Las calculadoras y el buscador de carreras funcionan sin ello.
• No necesitas una suscripción de Kracey.

Conectar desde Claude

Desde el Directorio de Claude

Abre Kracey en el directorio de Claude, conéctalo, inicia sesión en Kracey, elige qué puede leer Claude y selecciona Permitir.

Por Dirección

La dirección:

https://mcp.kracey.com/mcp

Claude en la Web o Escritorio

1. En Claude, abre Personalizar y luego Conectores.
2. Elige Añadir conector personalizado y pega la dirección.
3. Elige Añadir y luego Conectar.
4. Inicia sesión en Kracey, elige qué puede leer Claude y selecciona Permitir.

Claude Code

claude mcp add --transport http kracey https://mcp.kracey.com/mcp

Luego ejecuta /mcp, elige kracey e inicia sesión.

Conectar desde ChatGPT

ChatGPT es uno de los asistentes que Kracey acepta, con la misma elección que Claude: datos de entrenamiento, y datos de corazón y recuperación solo si los marcas. Las instrucciones paso a paso para ChatGPT se añadirán a esta página cuando se publique el listado de Kracey en ChatGPT.

Lo Que Concedes: Ámbitos

Cuando te conectas, la pantalla de consentimiento de Kracey muestra lo que recibirá el asistente. Hay dos tipos de datos:

Ámbito	Qué cubre
Entrenamiento	Sesiones y vueltas, ritmo, distancia y volumen, mejores esfuerzos y predicciones, resultados y plan de HYROX. El plan está ahí si tienes un plan de entrenador. Cada conexión lo incluye.
Datos de corazón y recuperación	Frecuencia cardíaca y zonas de FC, VO2max, carga y forma física, valoraciones de esfuerzo, sueño, VFC y FC en reposo. Una casilla separada en la pantalla de consentimiento, desactivada hasta que la marques. Ofrecida solo a Claude, Claude Code y ChatGPT.

Ambos cuentan como datos de salud, por lo que elegir Permitir es tu consentimiento explícito para compartirlos con ese asistente. Lo que les ocurra dentro de él está en la política de privacidad.

La conexión también pide mantener la sesión iniciada, para que tu asistente no te pida iniciar sesión cada hora. Eso no son datos.

Nunca se comparten, bajo ningún ámbito: tus conversaciones con el entrenador, lo que el entrenador recuerda sobre ti y cualquier cosa que le hayas contado sobre una lesión o enfermedad.

Solo Claude, Claude Code y ChatGPT pueden conectarse. Cualquier otro cliente es rechazado antes de que pueda preguntarte nada.

Lo Que Lee y Lo Que Cambia

Lee los datos propios de la cuenta con sesión iniciada, y solo los de esa cuenta. Ninguna herramienta toma el nombre o la cuenta de otra persona.

No cambia nada: Cada herramienta es de solo lectura. Crear un plan, modificarlo y la preparación de la semana de carrera son parte del entrenador de Kracey. En Claude aparecen como herramientas, y cada una responde que necesita al entrenador.

Cada herramienta, con lo que devuelve y el ámbito que necesita, está en la referencia de herramientas.

Cómo Se Manejan Tus Datos

• Lo que tu asistente lee sale de Kracey: Desde allí, ese asistente lo maneja según sus propios términos.
• Se guarda una copia durante 15 minutos, para que varias preguntas seguidas no vuelvan a obtener tu entrenamiento de intervals.icu cada vez.
• Las sesiones sincronizadas con Strava se excluyen: Los términos de la API de Strava no permiten servir sus datos a herramientas de IA. Sincroniza tu reloj directamente con intervals.icu y esas sesiones se incluirán.
• Las sesiones de Garmin están marcadas, para que tu asistente pueda atribuirlas a Garmin.
• El acceso es de corta duración: Un token de acceso dura una hora y se renueva mientras uses la conexión. Los tokens se almacenan con hash.
• Puedes desconectarte en cualquier momento en Asistentes conectados en Configuración. Deja de funcionar de inmediato.
• Eliminar tu cuenta de Kracey termina cada conexión de asistente junto con todo lo demás.
• Kracey nunca vende tus datos ni los usa para entrenar modelos de IA. Consulta la página de seguridad y la política de privacidad.

Límites

Límite	Valor
Sesiones	Los últimos 90 días
Mejores esfuerzos de carrera	El último año
Resultados HYROX guardados	Tus 10 más recientes
Plan de entrenador	Hoy y las próximas dos semanas, como la forma de cada sesión (la sesión escrita permanece en Kracey)
Solicitudes	60 por minuto por cuenta. Pasado eso, espera un minuto
Mantener la conexión	Una conexión no utilizada durante 30 días finaliza, y te conectas de nuevo desde tu asistente

Solución de Problemas

Tu asistente dice	Qué hacer
Aún no hay datos de entrenamiento conectados a esta cuenta de Kracey. Conecta intervals.icu en kracey.com/me.	Conecta intervals.icu en Configuración.
Kracey ya no puede leer el entrenamiento de esta cuenta desde intervals.icu. Reconéctalo en kracey.com/me/settings.	Reconecta intervals.icu en Configuración.
intervals.icu no respondió ahora mismo. Inténtalo de nuevo en un minuto.	intervals.icu no está disponible brevemente. Pregunta de nuevo en un minuto.
Este atleta no ha compartido datos de corazón y recuperación con este asistente.	Desconecta el asistente en Asistentes conectados, conéctate de nuevo y marca Datos de corazón y recuperación en la pantalla de consentimiento. Solo Claude.
Aún no hay ningún resultado HYROX guardado en esta cuenta de Kracey.	Los resultados HYROX se guardan pegándolos desde results.hyrox.com en el chat del entrenador de Kracey en Telegram.
Esta cuenta no tiene un plan de entrenador ahora mismo.	La herramienta de plan necesita un plan de entrenador de Kracey.
Te pide iniciar sesión de nuevo	La conexión no se usó durante 30 días. Conéctate de nuevo desde tu asistente.
Falta una sesión	Comprueba que esté en intervals.icu, de los últimos 90 días y que no se haya sincronizado a través de Strava.

Soporte

Escribe a hello@kracey.com. Una persona lo lee y responde en un plazo de tres días laborables. Si encontraste un problema de seguridad, indícalo en el asunto y, por favor, no lo publiques públicamente primero. Más información en la página de soporte.